Gérer, agir et grandir grâce au stress

Description

La situation actuelle a un impact significatif sur le niveau de bien-être du personnel enseignant, des professionnels de soutien ainsi que sur le personnel administratif qui œuvrent dans les milieux d’enseignement. Ces derniers sont exposés à beaucoup de nouveauté, d’incertitude et à une perte de leurs points de repères habituels. Ces changements continus, sur le long terme, occasionnent un niveau de stress qui finira par évoluer en détresse psychologique s’il n’est pas bien géré.

Les personnes touchées ont donc avantage à puiser dans leurs ressources internes afin de développer de nouvelles compétences émotionnelles et sociales. Cela dans le but de maintenir un état d’équilibre psychologique malgré les défis actuels.

Que le stress ou la détresse soit dans la sphère du travail ou encoure dans la sphère personnelle, familiale, conjugale ou amicale, cela finira un jour ou l’autre par contaminer les autres sphères de vie. C’est pourquoi il est important d’agir rapidement afin de prévenir l’effet domino. Cet atelier interactif et expérientiel, basé sur les principes de la pédagogie active vise à outiller les participants à surmonter les impacts négatifs du stress, en identifiant son origine et agir sur ce dernier en mettant à profit leurs forces de résilience. Les conférenciers présenteront des techniques concrètes et pragmatiques afin d’augmenter votre qualité de vie.

Objectifs

À la suite de cette conférence, les participants seront en mesure de :

• Prendre conscience de leurs forces internes afin de surmonter les défis actuels;
• Connaître et agir sur les principaux facteurs qui contribuent à leur bonne santé psychologique et à leur bien-être général.

Clientèle visée

Cette conférence s’adresse autant aux employés scolaires qu’aux cadres, bref elle est pour tour le personnel du réseau de l’éducation !

Contenu de la formation

• Les impacts de la pandémie sur la santé psychologique
• Le stress et ses impacts
• Les actions pour réduire le stress et sa détresse
• Trouver son équilibre de vie
• Les actions pour augmenter mon niveau de bien-être

Approche pédagogique

Dans le but de rendre l’atelier plus personnel et significatif, une formule spéciale a été élaborée. Par une combinaison d’exposés magistraux et d’exercices de découverte de soi, notre processus vous place au cœur de la démarche. Un cahier du participant vous guide dans vos apprentissages et facilite l’intégration des thèmes abordés. Finalement, l’atelier est conçu dans une vision holistique quant à sa formule pédagogique en faisant appel à vos facultés visuelles, verbales, auditives et symboliques.

Formateurs

Hugues Simard est psychologue du travail et des organisations depuis près de 11 ans. Il est le fondateur de Développement Optimum et de la Clinique de psychologie Québec. M. Simard se spécialise particulièrement dans l’accompagnement de personne souffrant de détresse psychologique et de couples en difficultés. Sur le plan organisationnel, il accompagne des gestionnaires et de professionnels qui souhaitent développer leur plein potentiel et leur leadership. Il agit depuis plusieurs années comme formateur et conférencier sur différents sujets tels que le stress, les employés à défis, l’agilité organisationnelle, la gestion du changement, la conciliation travail-famille et le bonheur au travail.

Habité par le désir de faire une différence sur le plan social en contribuant au mieux-être des entreprises et des familles, il développe en collaboration avec son collègue Charles Paradis des ateliers qui lui permet de rejoindre un plus large public.

Charles Paradis est détenteur d’une maitrise en counseling de l’université Saint-Paul à Ottawa. Il se spécialise dans l’accompagnement des individus, des couples et des familles aux prises avec différentes problématiques. Il a travaillé dans la province de l’Ontario à titre de psychothérapeute autorisé où il s’est fortement intéressé au développement spirituel comme levier de changement. Nouvellement établi dans la région de la capitale nationale, il est dans le processus de se faire reconnaitre par les ordres professionnels du Québec.

Habité par le désire de transmettre sa passion pour l’humain, la croissance personnelle et la spiritualité, il s’investit dans la création et l’animation d’atelier de groupe qui traitent de différents sujets. Ainsi, il peut exploiter sa « fibre de pédagogue » et rejoindre un plus large auditoire.

Formule et durée

• Séance privée (sur mesure) : en webinaire sur la plateforme Zoom ou également disponible en présentiel.
• Durée : 2 h 30